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骨盤/矯正 腰痛 治す

骨盤矯正して腰痛を改善しよう!

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骨盤を矯正して腰痛を治す!

骨盤の歪みに悩んでいる方は多いと思います。
私ももともと姿勢が悪いことと一度ぎっくり腰をしてしまってから腰痛が慢性化しました。

さらに出産を機に腰痛が悪化したため、お医者さんに相談したところ
「原因は腰ではなく骨盤にある」と言われました。

年々悪化してきたので整体にも通ったりしましたが、
継続して通わなければならない為お金がかかってしまう

これはもう自分の努力でどうにかしようと考えました。

骨盤矯正に効く枕など試しましたが改善の兆しが見られなかったので、
骨盤矯正用ガードルの使用をはじめました。

この骨盤矯正用ガードルと毎日の骨盤体操を続けた結果腰痛はかなり改善し、
それまで腰が痛く硬い場所で仰向けで寝ることができなかったのですが、
寝ることができるようになるまで回復しました。

そんなわけで私の骨盤を矯正するためにいくつか試した方法や
人気の骨盤矯正ガードルを紹介していきたいと思います。

骨盤は自分で矯正できる

私が通っているヨガ教室仲間の中でも腰痛に悩まされている方が何人かいたのですが、
ヨガに加えガードルを使用したことによって改善されたという方がいました。

腰痛の原因は本当に人それぞれです。

腰痛の原因について

 

私は産後の骨盤矯正として使用しましたが、
腰痛に悩む中高年の男性の方にも効果があると聞き
「 ゴルフのスイングが原因で腰痛を引き起こしてしまった」
という知り合いの50代の方に譲ったところ腰痛がだいぶ改善されたとの報告を受ました。

毎日生活していく中で、姿勢や、寝相、歩き方などどこかで

骨盤に歪みがおきてしまう可能性は誰しもあります。

そこで早めに気付いて対処するか、放置して悪化するかはその人しだいです。
もちろん、歪みがひどくなる前に早期に矯正していったほうがよいのですが、

歪みをどうやって治したらいいか分からない

という方が多いのです。

また腰痛の原因が骨盤にあることを知らずにひたすらマッサージに通って、
腰痛が一時的には解消されるけど、根本的な原因を治さないために
ずっと腰痛を抱えている、という方も多いのが現状です。

痛みが起きることには原因があるのですから、
まずその原因を治していかなければ完全に改善されることはありません。

つまり、

腰痛の原因となっている骨盤を正しく矯正しなければ
ずっと腰痛と付き合っていくことにもなりうるのです。

私は妊娠を機にお医者さんで骨盤の矯正について指導を受けましたので
たまたま運良く改善方法が見つかったのですが、
もし、腰痛を抱えお金をかけてずっと整体などに通っている方がいたら

「骨盤の矯正は簡単に自分ですることができる」

ということを知っていただけたら嬉しいなと思ってサイトを立ち上げました。

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